การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน: ควรหมั่นขยับร่างกายเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด   โปรแกรมเลเซอร์ผิว ผิวใส เรียบเนียนโอกาสที่�